То, что мы называем талантом, является результатом сложного переплетения способностей, благоприятных возможностей и случайно полученного преимущества. Малкольм Гладуэлл

Известный канадский писатель и журналист, автор нескольких научно-популярных бестселлеров Малкольм Гладуэлл в одном из них вывел формулу: 10 000 часов = успех.

Многие думают, что если ты родился гением, то признание и уважение будут в твоей жизни по умолчанию. Гладуэлл разрушает этот стереотип, говоря, что любой человек может стать гуру в своем деле, если потратит на него 10 000 часов.

Малкольм Гладуэлл

Формула 10 000 часов описана Гладуэллом в книге «Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?» (Outliers: The Story of Success, 2008). В аннотации к ней сказано:

Это не пособие «как стать успешным». Это увлекательное путешествие в мир законов жизни, которые вы можете использовать себе на пользу.

В книге, написанной очень простым и живым языком, анализируется карьера многих успешных (для кого-то – гениальных) людей. Например, Моцарта, Бобби Фишера и Билла Гейтса.

Оказалось, все они трудились не менее 10 000 часов, пока их имена ни стали нарицательными.

Как Моцарт стал Моцартом

Моцарт – гений. Это аксиома. По словам современников, он обладал феноменальным слухом и памятью. Он работал во всех музыкальных формах, и в каждой достиг успеха. Он начал писать музыку в 6 лет и подарил миру более 50 симфоний, 17 месс, 23 оперы, а также концерты для фортепиано, скрипки, флейты и других инструментов.

Однако посмотрите, что пишет психолог Майкл Хоув в своей книге «Объяснение гениальности » (Genius Explained):

«По сравнению с работами зрелых композиторов ранние произведения Моцарта не отличаются ничем выдающимся. Велика вероятность того, что они были написаны его отцом и в дальнейшем исправлялись. Многие детские произведения Вольфганга, такие как, скажем, первые семь концертов для фортепиано с оркестром, представляют собой по большей части компиляцию произведений других композиторов. Из концертов, полностью принадлежащих Моцарту, самый ранний, считающийся великим (No. 9. К. 271), был написан им в двадцать один год. К этому времени Моцарт сочинял музыку уже десять лет».

Таким образом, Моцарт – гений и вундеркинд – по-настоящему раскрыл свой талант лишь после того, как отработал 10 000 часов.

Волшебное число, ведущее к мастерству

Малкольм Гладуэлл в книге описывает интересный эксперимент, проведенный в берлинской Академии музыки психологом Андерсом Эриксоном в начале 1990-х.

Изучив успеваемость, студентов Академии разделили на три группы: «звезды», то есть те, кто в ближайшем будущем вероятнее всего будут сиять на музыкальном Олимпе; перспективные «середняки» (будут широко известны в узких кругах); и «аутсайдеры» – те, кому светит максимум должность школьного учителя пения.

Затем студентов спросили: когда они начали заниматься музыкой и сколько часов в день они с тех пор отводят на это?

Выяснилось, что почти все начали музицировать в 5 лет. Первые три года все усердно упражнялись – по 2-3 часа в неделю. Но затем ситуация изменилась.

Те, кто сегодня считались лидерами, к 9 годам занимались уже по 6 часов в неделю, к 12 – по 8, а с 14 до 20 лет – не выпускали из рук смычка по 30 часов в неделю. Таким образом, к 20 годам у них набралось в общей сложности 10 000 часов практики.

У «середнячков» этот показатель составил – 8 000, а у «аутсайдеров» – 4 000.

Эриксон продолжил копать в этом направлении, и установил, что нет ни одного человека, который добился бы высокого уровня мастерства, не прикладывая особых усилий.

Иными словами, достижение высокого уровня мастерства в сложных видах деятельности невозможно без определенного объема практики.

Занимательная арифметика

Гладуэлл, как и другие исследователи, приходит к выводу: сам по себе талант без регулярной шлифовки – ничто .

Так давайте же посчитаем, сколько времени нужно усердно трудиться, чтобы реализовать свои волшебные 10 000 часов.

10 000 часов – это примерно 417 суток, то есть чуть больше 1 года.

Если учесть, что средняя продолжительность рабочего дня (по крайней мере, по ТК РФ) 8 часов, то 10 000 = примерно 1250 дням или 3,5 годам. Вспоминаем про праздники и отпуска и получаем около 5 лет. Столько времени нужно трудиться по 40 часов в неделю, чтобы накопить 10 000-часовой опыт в той или иной сфере.

А если вспомнить еще про прокрастинацию и постоянные отвлекающие факторы и признаться честно, что в день мы сосредоточенно и эффективно работаем по 4-5 часов, то до уровня мастера придется расти в течение порядка 8 лет.

В итоге есть две новости – плохая и хорошая. Первая заключается в том, что 10 000 часов – это очень много. Вторая сводится к тому, что каждый может достичь больших успехов в своем деле, невзирая на природные задатки, если будет много и усердно трудиться.

И еще одна важная мысль, излагаемая Малкольмом Гладуэллом на страницах своей книги. Чем раньше вы начнете движение на пути к своей цели, тем раньше вы ее достигните. Лучше «стартовать» еще в детстве. В связи с этим, мало, кто может наработать 10 000 часов самостоятельно, – нужна помощь родителей. Ведь, кто знает, стал бы Моцарт Моцартом, если бы не отец.

Здравствуйте, друзья! Сегодняшний материал посвящен не финансам, но он будет весьма полезен для любой вашей деятельности — учеба, работа, хобби, торговля на Форекс и т. д. и т. п.

Недавно журнал Forbes опубликовал отрывки из книги «Гении и аутсайдеры» журналиста и социолога, постоянного автора New Yorker Малкольма Гладуэлла. Вызвав небывалый ажиотаж, это издание моментально стало бестселлером, благодаря тому, что автор в ней утверждает одну простую истину — гениями не рождаются, ими становятся в результате упорной работы над собой. Здесь я приведу для вас некоторые выдержки из книги, особо интересные на мой взгляд, а именно — правило 10 000 часов . Кстати, «Гении и аутсайдеры» уже вышла на русском языке.

То, что мы привыкли называть словом «талант», является результатом сложной комбинации способностей, благоприятных условий и случайно полученного преимущества. Случается, что аутсайдеры одерживают победу благодаря особым возможностям, условиям и стечению обстоятельств. В чём же фокус?

В 90-е годы прошлого века в Музыкальной академии в Берлине психолог Андерс Эриксон сотоварищи провели такое исследование: студентов по классу скрипки были разделены на 3 группы. В состав первой вошли лучшие и выдающиеся ученики, потенциальные «звезды» мирового уровня. Вторую группу составили «перспективные» студенты, а третью — «середнячки», которые вряд стали бы профессиональными музыкантами и являлись потенциальными преподавателями музыкальных школ. Студентам всех трех групп задали один вопрос: какое количество часов игры на скрипке у вас было с момента, как впервые взяли инструмент в руки, и до сего дня?

Выяснилось, что практически все студенты начинали играть в одном возрасте — примерно в пять лет. Сначала все практиковались порядка двух-трех часов в неделю. Но через несколько лет, примерно в возрасте восьми лет появляются различия: лучшие студенты занимались музыкой больше остальных — по 6 часов в неделю к девяти годам, по 8 часов — к двенадцати, по 16 — к четырнадцати, и так до двадцати лет, когда они интенсивно и целенаправленно стали совершенствовать свое мастерство, занимаясь в неделю более чем по 30 часов. Таким образом, к двадцати годам у выдающихся студентов набиралось в общем до 10 000 часов занятий , у перспективных студентов было 8000 часов, а у потенциальных учителей музыки — не более 4000.

Следующим шагом Эриксон и коллег было сравнить профессиональных пианистов и любителей. Ученые выявили ту же закономерность: любители никогда не практиковались более чем три часа в неделю, тем самым к двадцати годам у них в багаже было не более 2000 часов практики. Профессиональные пианисты, напротив, с каждым годом занимались все больше, и к возрасту двадцати лет у каждого из них имелись на счету по 10 000 часов практики .

Интересно, что Эриксону не удалось обнаружить ни одного музыканта, который достиг бы высокого профессионального уровня, не прикладывая особых усилий и меньше занимаясь, чем другие. Также, не встретился среди опрошенных тот, кто работал изо всех сил, но не добился успеха просто потому, что не обладал какими-то особыми качествами. Напрашивается вывод, что студенты, способные поступить в лучший музыкальный вуз, отличались друг от друга только тем, насколько усердно они занимались. Кстати, самые лучшие студенты трудились не просто больше, а гораздо больше, чем все остальные.

Идея того, что достижение мастерства в непростых видах деятельности невозможно без большой и упорной практики, не раз приводилась в работах по исследованию профессиональной компетенции. И все ученые приводят магическое число мастерства — 10 000 часов .

Так, по словам врача-невролога Даниеля Левитина: «…о какой бы деятельности ни шла речь, для достижения уровня профессионального мастерства, соответствующего статусу эксперта мирового класса, требуются 10 000 часов практических занятий. Возьмите кого угодно — композиторов, спортсменов, писателей, музыкантов, шахматистов, даже отпетых преступников — это число встречается с поразительной регулярностью. 10 000 часов равняется примерно 3 часам ежедневной практики, или 20 часам в неделю на протяжении приблизительно десяти лет . Это, безусловно, не дает объяснения, почему одним эти занятия больше, чем другим идут на пользу. Но до сих пор никто из ученых не встретил примера, когда высочайший уровень мастерства был бы достигнут за меньшее время. Можно предположить, что именно столько времени необходимо мозгу, чтобы усвоить всю нужную информацию».

Вундеркинды не исключение из этого правила. Психолог Майкл Хоув приводит в пример самого известного вундеркинда — В.А. Моцарта, начавшего, как известно, писать музыку в возрасте шести лет: «Ранние произведения Моцарта в сравнении с работами зрелых композиторов не отличаются чем-то выдающимся. Есть вероятность, что они написаны его отцом и исправлялись в дальнейшем. Многие произведения маленького Моцарта, например первые семь концертов для фортепиано с оркестром, являются в большинстве своем компиляцией произведений других композиторов. Самый ранний из концертов, № 9, считающийся великим и полностью принадлежащий Моцарту, был сочинен им уже в двадцать один год. Легко подсчитать, что на тот момент Моцарт писал музыку уже в течение десяти лет».

Интересно еще одно обстоятельство: 10 000 часов — это невероятно много. Молодым людям не всегда по силам наработать это количество времени в одиночку. Нужна поддержка и помощь старших. Еще один «тормоз» успеха — отсутствие денег: когда приходится подрабатывать, чтобы элементарно не голодать, времени на усердные занятия не остается.

В книге еще множество примеров — из истории группы «Биттлз», из жизни «компьютерных гениев» Билла Гейтса и Билла Джоя т.д. При возможности обязательно прочтите книгу «Гении и аутсайдеры» — там есть множество полезной информации, кроме правила 10 000 часов.

Что общего между:

• Композитором Моцартом,
• Гроссмейстером Бобби Фишером,
• Основателем S.M. Биллом Джоем,
• Музыкальной группой «Битлз»,
• Биллом Гейтсом???

Варианты ответов:

1. Они все участники секретного анклава, представители особой нации,
2. Они очень успешные люди, каждый в своей сфере;
3. Они адепты особого эзотерического культа;
4. Они все заплатили за свой : 10 тысяч человека часов. Они все прошли путь к успеху продолжительностью в десять тысяч часов!!!

Малкольм Гладуэлл и ученые Эриксон & Cо.

Говоря о правиле 10 тысяч часов нельзя не упомянуть хорошего популяризатора науки М. Гладуэлла. Что значить популяризатор? Гладуэлл очень хороший писатель, который брал (берет) научные изыскания и в удобной наглядной форме представлял публике, за что ему публика дала славу и гонорары в миллионы долларов. Эриксон и ко – официальный источник таковых научных изысканий в данном случае.

Правило 10000 часов

Правило 10000 часов гласит так:

«Чтоб добиться успеха в определенной области деятельности, необходимо потратить 10 тысяч часов на такую деятельность!»

Чтоб быть профи, но не лучшим: нужно 8 тыс. человеко-часов.

Чтоб быть посредственным, «в теме»: 4 000 часов.

Любитель, дилетант же потратит 2000 часов.

Важное уточнение: нужно потратить время не на изучение деятельности, а именно на практическую сторону дела!

Косвенные доказательства правили 10 тыс. часов

• Все вышеперечисленные знаменитости доказали это данными из своей биографии.
• Академик получая академическое звание, мастер мирового уровня становится признанным, гениям достается известность – по истечении 10 000 часов соответствующей работы. (По научным исследованиям того же ученого Эриксона и невролога Даниеля Левитина).
• Кому вы доверите в руки свое здоровье: врачу, недавно получившим свой диплом, или седовласому старцу, полвека чьи руки ежедневно латают человеческие сердца? Ответ очевиден!

Почему это так? Путь к успеху в 10к шагов часов?

Конечно, печально, получается, что путь к успеху тяжек, труден и времязатратен. Не получится сегодня лечь, а завтра встать уже знаменитым, богатым и еще каким-то со словом «супер».

1. Все исследователи в области психологии, неврологии и обучения, указывают, что человек физически не способен к быстрым изменением как физиологически, так психологически. (овладение навыков — это всегда изменения)

2. Мозг, при обучении растет особым образом, и ему нужно время (растут нейронные сети, во сне).

3. При нагрузки на сознание может появится , при недогрузке не будет эффекта.

4. В среднем человек продуктивно может работать от 6 – до 8 часов.

5. Естественные потребности и все другие нужно так же ставить в расчёт.

Фактически, можно математически вычислить, сколько нужно человеку времени, чтоб познать «свою тему» от А до Я, . Возможно, уже есть такая формула, зарытая в скучных и сухих трудах ученых. Стоит тогда подождать, чтоб популяризаторы ее отрыли и выставили на всеобщее обозрение.

А давайте-ка, посчитаем свой путь к успеху, в часах

В заключение, путь к успеху равен 10 тысяч шагов в практической деятельности. Что это значит? (учитывая физические человеческие ограничения)

дабы лучше рассмотреть: клик правой кнопкой, открыть изображение + ctr

Из таблицы: выводы напрашиваются сами, эти выводы я подчеркнул желтым (золотым) маркером, дерзайте!!!

P.S. На днях читал одного автора бестселлеров, его , так вот, он четко выразился, что успех к нему начал приходить через 10 000 статей, которых он написал. Так, мне осталось всего ничего: 9 783 статьи… не буду терять времени, пока вы тут читаете и комментируете данный пост…

Есть такая тема, что для того, чтобы стать профессионалом высокого уровня, нужно пройти через 10.000 часов мастерства.

10.000 часов практического овладения нужным навыком, любимым делом (а не просто изучение теории). И все. Ты — уже другой человек, и наверняка можешь зарабатывать гораздо больше, потому что если ты стал настоящим профи, ты можешь это умение монетизировать. И жизнь становится совсем другой, открываются новые возможности, новое окружение.

Суть в том, чтобы осознавать этот момент, помнить о нем, не останавливаться. Особенно, когда находишься на низком энергетическом уровне или очень занят другими делами, или стартуешь что-то совершенно новое и не получается сначала ничего.

И важно доносить это и до детей. Они то вообще быстро загараются и гаснут, чтобы они хорошо про это знали и помнили.

Невропатолог Даниель Левитин пишет: «Из многочисленных исследований вырисовывается следующая картина: о какой бы области ни шла речь, для достижения уровня мастерства, соразмерного со статусом эксперта мирового класса, требуется 10 000 часов практики.

В исследованиях, объектами которых становились композиторы, баскетболисты, писатели, конькобежцы, пианисты, шахматисты, матерые преступники и так далее, это число встречается с удивительной регулярностью. Десять тысяч часов эквивалентны примерно трем часам практики в день, или двадцати часам в неделю на протяжении десяти лет.

Вступайте в Стодневку - это лучшая среда для осознанных изменений жизни к лучшему! Я нахожусь в Стодневках уже 5-й год, без перерывов - потому что это настолько хорошо работает. Ближайшая Стодневка стартует с 1 января 2020 года (новичкам можно записаться до 5-го января). Это будет и МОЯ очередная новая Стодневка. Присоединяйтесь к моей компании и других активных интересных русскоязычных людей со всего мира.

Это, разумеется, не объясняет, почему одним людям занятия идут на пользу больше, чем другим.

Но пока еще никому не встретился случай, когда бы высочайший уровень мастерства достигался за меньшее время. Создается впечатление, что именно столько времени требуется мозгу, чтобы усвоить всю необходимую информацию».

Встретила такую любопытную табличку как-то в сети:

Желтым выделено в табличке 6-8 часов в день, это если вам повезло, и вы можете на своей основной работе прокачивать именно желаемый навык. Хотя стоит помнить, что нам только кажется, что мы работаем 6-8 часов в день. Чистой работы выходит в среднем 1-2 часа. Поэтому скорее речь про 13-15 лет.

Но на самом деле даже 100 часов хватит, чтобы освоить новый навык на приличном уровне, что-то уже довольно ощутимо поменялось.

Как стать фотографом? Провести 100 часов, фотографируя разные объекты.

Как научиться продвигать сайты? Потратить 100 часов именно на продвижение одного сайта (кроме изучения теории по SEO).

Как научиться заниматься в тренажерном зале? Провести там 100 часов.

Я вспоминаю, как училась ездить на байке. В первый или второй день обучения, когда я пыталась завернуть в сторону обрыва, чуть не улетела в пропасть, каким-то чудом затормозила.

На следующий день я сказала себе — сделай 100 поворотов. И сделала, для безопасности — в другую сторону от обрыва)
И все. Появилось ощущение уверенности, некоторое мастерство пришло. А сколького бы хорошего я себя лишила, если бы поддалась страху или решила бросить, только начав?

Эта тема сильно пересекается с тем постом, который я недавно делала — про то, откуда берутся разные страхи и что с этим делать .
Когда мы на низком уровне прокачки жизни или отдельной сферы — там царствуют неверие, скука, апатия, хаос, тревожность, страх. Когда мы хорошо прокачиваем это направление — появляется покрытие базовых потребностей, потом авторитет, признание, системность, творчество, развитие ради развития, знания ради знаний. Просто продолжать двигаться и развивать это направление, и наступит совсем другое внутреннее состояние, «иная ткань бытия».

Нужно освоить что-то новое?
Не получается?

Проделай хотя бы сто раз.

Это ключевой навык в твоей жизни?

Проделай это 10000 раз или часов, чтобы достичь мастерства, и чтобы тебе хорошо жилось через несколько лет.

Раньше стартанешь — раньше получишь.

В книге Малкольма Гладуэлла «Гении и аутсайдеры» (к прочтению рекомендована) прочитал занятный закон успеха - правило 10000 часов .

Правило простое: чтобы стать мастером своего дела, им нужно заниматься не меньше 10000 часов.

Среди прочего, автор ссылается на исселование психолога Андерса Эриксона, который решил выяснить, что влияет на качество игры скрипачей. Выяснил: количество времени. Чтобы стать профи, нужно 10000 часов. Так и появилось одноимённое правило.

Автор «Гениев и аутсайдеров» говорит о правиле 10000 часов на канале CNN в размещенном ниже видео. Ролик на английском языке. Для тех, кто учил другой иностранный язык, я привожу мой перевод интервью Малкольма Гладуэлла на русский язык в конце поста.

Эриксон обнаружил такую закономерность:

● 10000 часов занятий набиралось к 20 годам у лучших студентов

● 8000 часов - у середнячков (в сравнении с выдающимися музыкантами)

● До 4000 часов - у будущих учителей музыки
● До 2000 часов - уровень любителей

Что интересно: Эриксон не нашел никого, кто бы достиг высокого уровня мастерства, занимаясь меньше других. Причем, если верить автору, то правило 10000 часов носит универсальный характер - будь то программирование, игра в шахматы, занятия музыкой, спортом и т.д.

10000 часов: сколько лет?

Другими словами, теоретически профессионалом можно стать за 5 лет. Но это - только в теории. На практике времени нужно в два раза больше - 10 лет:

"Для достижения мастерства, соразмеримого со статусом эксперта мирового класса, требуется 10000 часов практики. В исследованиях, объектами которых становились композиторы, бскетболисты, писатели, конькобежцы, пианисты, шахматисты, матерые преступники и так далее, это число встречается с удивительной регулярностью. 10000 часов эквивалентны примерно трем часам практики в день, или двадцати часам в неделю на протяжении десяти лет . (...) Пока еще никому не встретился случай, когда бы высочайший уровень мастерства достигался за меньшее время."

М. Гладуэлл о правиле 10000 часов

Группа выдающихся ученых с большим опытом исследований задалась вопросом: сколько времени нужно чем-либо заниматься, прежде ты станешь в этом действительно хорош. И ответом оказалось – и это экстраординарно постоянный ответ в невероятном количестве областей – что вам нужно практиковаться 10000 часов, прежде чем вы станете хороши. Все великие композиторы – без исключений – сочиняют музыку как минимум десять лет, прежде чем они сочинят их шедевр.

- Моцарт сочинял в десять…

Моцарт сочинял в одиннадцать, но тогда он сочинял… мусор в одиннадцать лет. Я имею в виду, что он не сочинил ничего великого до тех пор, пока ему не исполнилось 22 или 23… Если я спрошу вас, как долго вы занимались вашей работой, прежде чем вы начали чувствовать себя комфортно в том, чем вы занимаетесь…

- Десять лет.

Десять лет. И я также. И так со всеми. И это действительно постоянный показатель. И это очень важно. Потому что часто мы слишком нетерпеливы, когда мы оцениваем кого-либо – достиг ли он в чем-то определенного показателя. И часто эта оценка делается через шесть месяцев или год – и это глупо! Те виды работ, которыми мы сегодня занимаемся – они достаточно сложные, и требуют большого времени, чтобы достичь мастерства. И то, что нам следовало бы делать – это основать структуры и институты, которые позволяли бы людям вкладывать время и усилия без преждевременной оценки…

В чем заключается урок для людей, которые хотят быть более успешными? В определенном смысле, это хорошие новости – что они не должны быть гениями…

Да, вы знаете, мне бы хотелось, чтобы люди рассматривали эту книгу не как книгу для самопомощи, а как книгу для помощи обществу. Чего бы мне действительно очень хотелось – это чтобы люди начали думать: как мы – как общество – можем построить институты, которые предоставляли бы возможность усердно работать.

- Это очень интересно, Малькольм, спасибо.

Спасибо вам большое.

Правило 10000 часов и маркетинг

Похоже, что одному занятию уделять больше искомых двадцати часов в неделю физически не возможно - есть огромное количество других вещей, которыми нужно заниматься. И если 10000 часов растягиваются на десять лет, то на один год приходится 1000 часов.

На два года - в серднем 2000 часов. За два года можно стать начинающим специалистом в каком-либо виде деятльности. Пока правило 10000 часов работает.

На четыре года - около 4000 часов. Четыре года опыта работы - неплохой специалист. верно.

За восемь лет набегает 8000 часов. Восемь лет занятий чем-либо в одной сфере - это сильный (но не выдающийся) специалист. И снова наш закон успеха верен!

Финальная проверка нашего правила: 10 лет опыта (и больше) в какой-либо области (включая маркетинг) - это, несомненно, профессионал. Так что правило 10000 часов вполне применимо к нашей области .

P.S. Данный текст оптимизирован под поисковый запрос "правило 10000 часов" в рамках проводимого