27.10.2023

Баночный массаж живота: техника, отзывы, видео. Вакуумный массаж живота банками для похудения в домашних условиях: техника выполнения, отзывы Помогают ли банки для похудения

Привет, друзья! Предлагаю поговорить об одном простом и действенном методе для похудения живота. Эффективен ли баночный массаж для живота для похудения - вот что обсудим. А также его преимущества, продолжительность процедуры и отзывы попробовавших.

Предполагает вакуумное воздействие на кожный покров и подкожно-жировую клетчатку. В свой черед затрагивает многие биологически активные точки, мышцы и нервы. Выполняется при помощи медицинских банок или специальных массажеров. Такие процедуры будут очень полезны и для подтягивания живота и боков, а также в проблемных местах рук и ног.

Вакуумное воздействие направлено на решение следующих задач:

стимулирование процесса расщепления жиров;
улучшение лимфотока;
нормализация обменных процессов;
расслабление мышечных зажимов;
поддержание активности ферментов;
улучшение упругости кожи, подтягивание обвисших участков.

Так что цели не только эстетические, но и медицинские. Результат заметен быстро. Даже одна процедура дает положительный эффект. Банки часто назначают при целлюлите ног и рук. А также увеличенном объеме подкожной жировой клетчатки брюшной полости. Еще хорошо они действуют на рубцы и деформации кожи.

Массаж в салоне

В салоне могут использовать обычные силиконовые банки. В руках специалиста они гораздо действеннее, чем при самостоятельном использовании. Или используются специализированные аппараты с различными насадками, которые устраняют самые крупные отложения жира.

Стимулирующий массаж осуществляется на уровне гиподермы. В «холодных» проблемных слоях осуществляется улучшение проницаемости стенок сосудов, происходит перераспределение давления лимфы в сосудах и крови. Улучшается дренаж застойных областей и обменных процессов. Процедура оказывает лимфодренажный эффект, что позволяет уменьшить отечность и вывести токсины.

Современное салонное оборудование дает возможность контроля давления. Интенсивность воздействия выбирается специалистом с учетом чувствительности вашей кожи, прорабатывая каждый сантиметр проблемной кожи.

В домашних условиях

Также, вакуумные процедуры вы вполне можете проводить в домашних условиях. Для этого потребуются банки, которые можно купить в любой аптеке. Они бывают стеклянными, резиновыми, силиконовыми, пластиковыми, оснащенными насосом. Выбирайте любые, они все подходят.

Самые популярные – силиконовые, они менее травматичны и более удобны в использовании. Есть еще банки с вакуумным насосом. Стоят подороже, но их цена оправдана, т.к. воздействуют они более интенсивно.

Перед началом сеанса следует принять душ и тщательно очистить кожу проблемной зоны. Для этого хорошо использовать антицеллюлитные скрабы и пилинги.

Схема проведения баночного массажа живота дома следующая.

Нанесите на кожу масло или массажный крем. Разогрейте кожу легким пощипыванием и активными круговыми движениями 1,5-2 минуты. Кожа должна слегка покраснеть.
Возьмите банку, сожмите ее и прижмите к коже. В это время образуется вакуум, к коже приливает кровь. Растирайте проблемный участок, не задерживая банку на одном месте. Сначала двигайте вокруг пупка, постепенно увеличивайте радиус охвата. Появляется краснота – раскрытие кровеносных сосудов и прилив крови.
Помассируйте бока. Уделите внимание зоне вдоль подвздошной кости. Там, где скапливается много жировых отложений.
После, убираем банку в сторону. И снова разогрейте проблемный участок руками. Теперь нужно двигаться более активно. Мышцы живота напрягите и совершайте движения кулачком по кругу.

Советую посмотреть видео, как правильно делать эту процедуру:

При массаже живота ни в коем случае нельзя сильно давить. Следите за тем, чтобы банка не захватывала больше двух сантиметров кожи.

При движениях банки вы не должны испытывать боли. Хотя первые несколько раз могут сопровождаться неприятными и слегка болезненными ощущениями. Больших синяков после сеанса оставаться тоже не должно. Если они есть, это говорит о том, что процесс был проведен неправильно. Вполне возможно вы слишком сильно оказывали давление.

После первых процедур кожа может слегка обвиснуть. Это нормально, продолжайте сеансы, скоро все придет в норму.

Аппараты для вакуумного массажа дома

Бывают такие проблемные зоны, которые невозможно сделать самостоятельно. Да иногда устаешь делать массаж вручную. Поэтому, есть вполне интересные домашние аппаратные массажеры. При ручном массаже вы самостоятельно регулируете интенсивность и силу давления. Аппарат же помогает контролировать мощность надавливания.

Например, прибор Gezaton. В комплекте такого оборудования, как правило, имеется несколько насадок. Подбираете удобную для вас и делаете массаж. Также обязательно массажное масло или крем.

Аппарат улучшает рельеф кожи, активизирует выработку собственного эластина и коллагена. В использовании очень прост и удобен. Поэтому, если вам нравится баночный массаж, присмотритесь к нему.

А вот несколько отзывов по применению домашних баночных массажеров, почитайте:

Анна : уже как 3 года пользуюсь чаще всего средней насадкой. Массаж ооочень нравится 🙂 ничуть не хуже, чем в салоне
Marika : я делаю после горячей ванны. Намазываю антицел гель и вперед делать массаж ног и попы)). Наверно на попу не очень удобно самой себе делать, а вот с этой штукой мне нравится. Синяки тоже были, но это зависит от того как долго держишь прибор на коже. А потом научаешься и привыкаешь как надавливать
Лиля : эффект потрясающий!!! Уже с первой процедуры моя кожа стала плотнее и упругее. Делаю уже 5-й раз. Здорово!

Повышение эффективности

Для того, чтобы результат массирования был еще лучше попробуйте после процедуры сделать медовый массаж. Выбирайте качественный и незасахарившийся мед.

Нанесите его на пару минут тонким слоем на проблемные зоны. Начните движения, как бы приклеивая ладошки к коже и отлепляя. Прикладываете ладонь к коже, потом резко отрываете. Пройдитесь так по всей проблемной области. Потом смойте мед теплой водой.

Курс, достаточный для хорошего эффекта - 8-10 сеансов. Начните с такого количества и сделайте перерыв. Когда ваш организм адаптируется к вакуумному воздействию, можно будет проходить более продолжительные курсы. Но больше 15 сеансов обычно не требуется. Для поддержания результата лучше делать не больше 1-2 раз в неделю.

Обратите внимание, что процедура медицинская и имеет противопоказания. Лучше проконсультироваться с врачом. Хотя есть стандартный пакет противопоказаний: гинекологические заболевания, беременность, заболевания крови, хрупкость сосудов, тромбофлебит. Также противопоказано при различных опухолях, сердечно-сосудистых заболеваниях и заболеваний органов брюшной полости.

Еще стоит отметить, что не следует проводить массаж после приема пищи. Лучшее время - за пару часов до еды. Сразу после сеанса лучше не вставать. Укройтесь теплым одеялом и полежите как минимум полчаса.

На какие только ухищрения не идут женщины в погоне за стройной фигурой, надеясь на чудо. Из данной статьи вы узнаете об экспресс-методе сжигания жира без существенных усилий. Подтянутый животик - мечта каждой женщины, страдающей от лишнего веса. Процедура, о которой пойдет речь в данном материале, доказывает свою эффективность уже многие годы в борьбе с лишним весом и «апельсиновой коркой».

Пластик

Пластиковые банки обладают резиновой грушей, предназначенной для отекания воздуха. Для сравнения, принцип работы схож с молокоотсосами для кормящих мам.

Настраивайте вакуум так, чтобы высота бугорка кожи в емкости не превышала 1,5 см, иначе вы будете ощущать дискомфорт во время массажа, а на следующий день появятся синяки и боль в этих зонах.

Показания и противопоказания

Не следует использовать вакуумные банки при:

расстройства репродуктивной функции;
болезнях крови;
наличии новообразований доброкачественной или злокачественной природы;
заболеваниях органов брюшной полости - желудка, кишечника, печени, почек и др.;
дерматитах;
наличии большого количества родинок и пигментных пятен;
беременности;
месячных.

Любое противопоказание является поводом отказаться от сеанса.

Массаж живота банками: техника выполнения

Если процедуру проводит мастер, он на чистую кожу наносит скраб для тела, потом смывает его, смазывает кожный покров специальным маслом и приступает к сеансу.

Тематический материал :

Схема проведения массажа

В спа-салоне массажисты используют для создания вакуума силиконовые банки или специальные аппараты. Эффективность у них разная, как и ощущения от воздействия. Для начинающих специалисты сначала рекомендуют ручной массаж банками, а уже потом, по привыкании, аппаратную обработку.

Стимуляция происходит на уровне гиподермы — подкожной жировой клетчатки.

В «холодных» проблемных слоях:

улучшается проницаемость камер сосудов;
перераспределяется давление лимфы и крови;
настраивается работа дренажной системы в застойных участках.

Все это снижает отеки, улучшает обменные процессы и стимулирует выведение токсинов со шлаками из организма.

Интенсивность воздействия во время процедуры определяется согласно состоянию кожи пациента и количества предварительных визитов. Постепенно усиливаясь, стимуляция повышает и эффективность. Внезапно начинать с первого посещения аппаратное лечение нельзя - это окажется большим стрессом для кожи. Образуются синяки и появляется боль в проблемных участках.

Неспешно прорабатывается каждый сантиметр. Движения должны быть неторопливые, с вращением только по часовой стрелке и снизу вверх. Следует двигаться от паха к груди. Надлобковая и лобковая зоны не прорабатываются, потому что может нарушиться работа лимфатической системы.

Интересно: помимо эффекта похудения и подтягивания кожи, баночный массаж налаживает функции кишечника, борется с застоями в органах брюшной полости и стимулирует метаболизм.

Затрагиваются многочисленные биологические точки, нервные окончания, мышцы. Потому, преследуя косметические цели, вы получаете еще и оздоровление. Терапию такого рода часто рекомендуют не только для области живота, но и для конечностей, спины и лица.

Выполнение баночного массажа живота в домашних условиях

Для проведения сеанса в удобное для вас время и почти бесплатно понадобятся:

две вакуумные емкости из любого материала;
массажное масло, идеальным вариантом является антицеллюлитное;
скраб для тела.

Для его выполнения в домашних условиях стоит тщательно подготовиться к процедуре:

Примите теплый душ, чтобы раскрылись поры.
Разотрите ладонями проблемные зоны, разогревая их. При этом рекомендуется использовать антицеллюлитный скраб или крем для тела с той же функцией.
Сделайте несколько упражнений на пресс для разгона крови естественным образом.

Теперь вы готовы.

Важно! Не стоит затягивать процедуру — больше пользы это не принесет.

Первые сеансы - до 10 мин, а все остальные - до 15 мин. Стартовый курс проводится в течение месяца через день. Если полученный эффект вас удовлетворяет, после основного курса нужно делать профилактические сеансы - 1-2 раза в неделю. В случае низкой эффективности снова изучите методику воздействия - возможно, вы что-то делали неправильно - и через неделю отдыха повторите курс лечения.

Пошаговая инструкция:

Эффективность процедуры

Систематичность сеансов позволит проявиться результату уже через неделю. Но если у вас много лишнего веса и отвисший живот, не стоит ждать эффекта так быстро. Кожа подтянется, немного сгладятся растяжки, если они есть, но не более. Для решения таких проблем потребуется продолжительная практика.

Повысить эффективность процедуры помогут дополнительные меры в виде:

специальной диеты;
физических упражнений;
медового массажа;
грязевых ванн;
обертывания и т.п.

Более тщательно разработать комплекс косметических процедур для похудения и приведения кожи в идеальное состояние вам поможет косметолог.

Если вы уже практикуете вакуумный баночный массаж, поделитесь с нами вашими достижениями и впечатлениями.

Тематические статьи

Баночный, или как его ещё называют, вакуумный массаж способен творить чудеса. Он поможет убрать ненавистный жировой фартук и избавится от целлюлита. Достаточно уделять 15– 20 минут ежедневно своему животику, и через две недели вы увидите первые результаты. Коррекция фигуры в этой зоне действительно является самой сложной. Но массаж банками на животе может справиться даже с этой сложной задачей.

Действие антицеллюлитного массажа банками на живот

Живот – это та зона, с которой жир уходит в последнюю очередь. Поэтому диеты и физические нагрузки не дают должного результата. Бороться с проблемой можно с помощью такого механического воздействия, как массаж.

Существует два вида жировых отложений:

подкожный жир (добавляет объём фигуре);
висцеральный жир (обволакивает внутренние органы). В данном случае специалисты рекомендуют .

На залежи висцерального жира повлиять с помощью массажа сложно. Здесь больше нужны физические упражнения и пересмотр рациона. А вот с подкожным жиром можно успешно бороться массажами. А ведь именно подкожный жир приносит много страданий, особенно прекрасному полу, так как делает фигуру расплывчатой и бесформенной. Если вы не хотите ограничиваться областью живота, то можно сделать общий массаж тела. Видео с техникой общего массажа можно ознакомится .

На видео показан массаж банками на животе:

Ещё одна проблема – целлюлит. Он не даёт спокойно жить и полным и стройным женщинам всех возрастов. Эти небольшие бугорочки в подкожно-жировом слое способны серьёзно испортить настроение. Но даже с ними можно успешно бороться.

Правильно сделанный массаж банками поможет:

откорректировать фигуру, убрать лишний объём и выступающий живот;
разгладить кожу и распрощаться с целлюлитом.

Никаких чудес здесь нет. Воздействие баночного массажа хорошо изучено. Нужно отметить, что всякий массаж влияет на нервную систему в целом. Происходит это следующим образом: воздействие на нервные окончания ведёт к формированию сигналов, они передаются в определённую часть коры головного мозга. Это ведёт к формированию рефлекса и как следствие, к притоку крови к месту массажа.

На видео – массаж живота вакуумной банкой:

Вакуум, созданный массажными банками, усиливает этот эффект. Во время массажа банками на животе происходят такие изменения, как:

улучшение циркуляция крови;
устранение застоя лимфы;
ускорение обмена веществ;
повышение сократительной функции мышц;
улучшение тонуса и эластичности кожи и мышц;
усиление кожного дыхания.

Вакуумное воздействие на кожу живота ведёт к образованию особых веществ – энзимов. Эти биологически активные ферменты ускоряют химические реакции в организме. Они как катализаторы приводят в действие обменные и регенерационные процессы в клетках кожи.

Кроме этого, массаж банками способствует выведению экстракта потовых и сальных желез. Это снижает уровень токсинов в организме. Похожий эффект наблюдается во время посещения бани: усиленное поступление крови к каждой жировой клеточке делает её структуру мягкой, способствует расщеплению жира. Таким способом можно убрать даже растяжки на животе.

Медицинскими показаниями к применению массажа живота банками являются:

проблемы с пищеварением (в том числе запоры и вздутие);
ослабленная перистальтика кишечника.

Противопоказания к применению

К сожалению далеко не всем такая терапия подходит. Если есть предрасположенность к варикозу, то от сеансов интенсивного массажа капилляры и вены могут стать более заметными. Не рекомендуется делать процедуры и ставить банки и во время лечения стероидными препаратами. и медицинского массажа живота также относятся:

беременность (особенно первая половина) – нагрузка в этот период на иммунную систему и так большая, не нужно её нагружать дополнительными испытаниями;
заболевания органов брюшной полости;
острая стадия заболеваний любой природы;
заболевания кожи (дерматиты, экзема, псориаз);
ссадины и раны.

Инструкция, как ставить вакуумные банки

Многие думают, что во время процедуры разбиваются жировые клетки, и это ведёт к похудению. На самом деле процедура способствует активизации кровообращения и ведёт к расщеплению жира. Поэтому не следует усердствовать: чрезмерные усилия могут лишь навредить. Несложные правила помогут избежать ошибок при массаже живота банками.

Перед массажем банками кожу живота нужно разогреть. Для этого можно сделать пощипывания, похлопывания, традиционный массаж или воспользоваться массажером. Разогревать кожу можно с маслом для массажа или без него.
Во время разогревающего массажа придерживаются такого направления: от нижнего угла живота по часовой стрелке.
После повышения температуры кожи приступают к баночному массажу.
Перед началом процедуры нужно проверить край банки: он должен быть ровным и без сколов.
На кожу живота наносят массажное масло для лучшего скольжения банки.
Начинать массаж банками нужно не в полную силу. Во время первого «прохода» вакуум следует использовать не на полную силу.
Круговые движения банками нужно делать начиная с нижнего угла живота по часовой стрелке. Окружности могут быть разных диаметров.
Массаж банками не должен вызывать сильную боль. Эту процедуру нельзя назвать совсем безболезненной, однако, с этим нельзя переборщить.
Баночный массаж живота можно делать за час до еды и через полтора часа после еды.

Техника похудения в домашних условиях

Баночный массаж является одним из наиболее эффективных методов борьбы с целлюлитом. Вместе с обёртываниями и правильным питаниям он поможет быстро привести кожу в порядок и справиться с растяжками даже после родов. Его совсем необязательно делать в салоне. ? Простые подсказки помогут освоить эту науку красоты в домашних условиях.

На видео рассказывается, как делать массаж банками на животе:

Ход процедуры:

Для начала нужно подготовить кожу. Разогрейте её легкими движениями пальцев, затем массажируйте участки с целлюлитом струей воды в душе. Можно принять ванну с морской солью.
Разотрите кожу щеткой или жесткой мочалкой.
Нанесите антицеллюлитный крем на кожу. Не нужно брать слишком агрессивные разогревающие кремы с красным перцем; массаж сам по себе хорошо разогревает кожу.
Банками нужно работать строго по массажным линиям. Беспорядочные движения, даже сделанные с усилием, ни к чему не приведут: можно заработать синяки, но так и не избавится от целлюлита.
Нельзя массажировать участки кожи в районе паха. Очень осторожно работают на внутренней части бедра.
Ноги прорабатывают 30–40 минут снизу вверх, совершая вертикальные движения.
Ягодицы массажируют круговыми движениями 10 минут, затем делают движения «вверх-вниз» ещё 5 минут.
На животе банки двигают по кругу в направлении часовой стрелки. Через 10 минут приступают к движениям от пупка к бокам.
Для рук достаточно 10–15 минут. Их массажируют от кисти к плечу.

После массажа нужно укутаться в теплый халат или плед, можно выпить чаю. Но от еды стоит воздержаться ещё как минимум час.

Избавиться от свисающего с боков и живота жира - мечта, наверное, каждой женщины с такой проблемой. В поисках ее решения многие придирчиво изучают тематическую информацию и отзывы на сотнях сайтов. Конечно, хочется найти что-то такое, чтобы ничего не делать и худеть. Но панацеи не существует. Лучшее средство в данном случае - сочетать физическую нагрузку, правильное питание и косметические процедуры.

Одна из наиболее эффективных процедур - вакуумный массаж живота для похудения. Выполняется она специальными банками. С ее помощью можно хорошо откорректировать талию - распрощаться с дряблостью кожи и уменьшить объем жировой прослойки. В основе процедуры лежит эффект вакуума. Она оказывает благотворное влияние на кожу, отложения жира под ней и мышечную ткань, ускоряя метаболизм. Расскажем об этом подробнее.

Как уже упоминалось, для вакуумного воздействия на кожу и подкожно-жировой слой используются специальные медицинские банки (стеклянные, силиконовые, резиновые или латексные). Такой массаж позволяет задействовать множество биологически активных точек, мышц и нервов. К нему чаще всего прибегают, если объем подкожного жира в области живота стал неприлично большим.

Также он очень полезен для качественного подтягивания обвисшей и дряблой кожи. Заодно можно проработать бока и проблемные зоны на руках и ногах.

Результаты

Использование вакуумных банок для похудения помогает:

стимулировать процесс расщепления подкожного жира;
улучшить ток лимфы;
привести в порядок обмен веществ;
расслабить зажатые мышцы;
поддерживать активность ферментов;
улучшить состояние кожи, подтянуть участки, где она обвисла.

Как видно, массаж живота банками имеет не только эстетическую ценность (коррекция фигуры), но и весьма полезен для здоровья. Приятный бонус - воздействие на рубцы и растяжки. Согласно многочисленным отзывам, результат не заставит себя ждать. Положительный эффект можно увидеть после первой же процедуры.

Когда можно и нельзя

Банки для похудения - косметическая оздоравливающая процедура, которая имеет свои показания и противопоказания. Делать ее просто, потому что захотелось, нельзя. Прежде чем соглашаться на вакуумный массаж, необходимо проверить, не запрещено ли вам это.

Показания

Баночный массаж живота необходим при:

дряблости кожи;
целлюлите и отложениях жира;
растяжках.

Противопоказания

Корректировать фигуру вакуумными банками можно не всем. Запрещено это делать:

во время беременности;
в послеродовом периоде (в течение 2 месяцев);
при грыже живота;
если имеются хронические болезни органов, находящихся в брюшной полости;
при наличии гинекологических заболеваний;
в менструальный период;
если диагностировано тяжелое хроническое заболевание - например, диабет, онкологические недуги и так далее.

Если вы можете утвердительно кивнуть по поводу хотя бы одного из приведенных пунктов, такой массаж строго противопоказан. В крайнем случае, можно сходить на консультацию к доктору - он уточнит, допустима ли данная процедура в вашем случае.

Количество сеансов

Чтобы получить желаемый эффект, вполне достаточно от 8 до 10 сеансов. Об этом свидетельствует большинство отзывов. Если вы делаете эту процедуру впервые, после 10-го сеанса нужно устроить перерыв. Он необходим для адаптации организма к вакуумному массажу. Затем уже допускаются курсы с большей продолжительностью. Однако учтите, что 15 процедур в течение одного курса - это максимум.

Продолжительность первых сеансов вакуумного массажа не должна превышать 15 минут. Потом время можно понемногу увеличивать. В среднем на одну процедуру уходит от 10 до 40 минут. Следует также придерживаться и интервалов между ними - в идеале через день.

При нормальном самочувствии делать массаж можно даже ежедневно. При слабо выраженном целлюлите и незначительных отложениях жира рекомендуется выдерживать 3- или 5-дневный интервал.

Массирование зоны живота банками делается поступательными движениями. Если кожа сильно покраснела, это сигнал о прекращении сеанса. Появления неприглядных гематом пугаться не стоит (на сайтах-отзовиках вы можете увидеть жуткие фото синяков). Они сходят буквально через пару дней.

Во избежание неприятностей нужно помнить о нескольких нюансах баночного массажа. Например, после еды делать его нельзя. Желудок должен быть пустым. Оптимальный временной промежуток - за 2-3 часа до приема пищи. Также не рекомендуется вскакивать сразу после завершения процедуры. Те, кто уже ее делал, советуют укрыться пледом или одеялом и оставаться в горизонтальном положении хотя бы 30 минут.

Первый сеанс нельзя проводить в полную силу. Ведь неизвестно, как человек на него отреагирует. Если на следующий день самочувствие будет в норме, тогда можно делать полноценный массаж.

Отзывы

В поисках информации о баночном массаже живота для похудения отзывы лучше всего просматривать на форумах или на сайтах-отзовиках. Люди, которые делали его, активно делятся там впечатлениями и дают ценные подсказки. Многие сообщают, что процедуры оказались очень эффективными:

подтянулась кожа (заметно невооруженным глазом);
сгладилась целлюлитная бугристость.

Большинство посещали косметологические салоны, где курс вакуумного массажа им делали профессионалы. Некоторые покупали силиконовые банки в аптеке и выполняли процедуры в домашних условиях.

Чтобы побыстрее увидеть результат, сеансы проводили ежедневно. Через 10 дней изменения были налицо. Правда, не без болезненных и неприятных ощущений в процессе. Суть поговорки «красота требует жертв» чувствовалась в полной мере.

После сильного похудения

Люди, которые перенесли резкое снижение веса (в результате строжайшей диеты или серьезной физической нагрузки), также отмечают значительный эффект вакуумного массажа. Результат стоит всех тех неприятных ощущений, которые приходится испытать в процессе. После 2-го сеанса кожа на животе заметно разглаживается и выглядит более здоровой. Если добавить спорт и откорректировать рацион - вы приятно удивитесь отражению в зеркале.

После родов

Стремящиеся вернуть былую форму женщины прибегают после родов к баночному массажу живота. Они тоже положительно отзываются об этом методе коррекции фигуры. Пишут, что он хорошо помогает подтянуть обвисший живот. Результат заметен примерно после 5-го сеанса. Воодушевившись очевидными улучшениями, новоиспеченные мамочки решаются продолжить курс. Правда, специалисты настоятельно рекомендуют делать хотя бы 2-недельный перерыв между курсами.

Мнение врачей

Как и для любого иного способа влияния на кожу и находящиеся под ней ткани, для массажа банками требуется соблюдать ряд правил. Только так можно гарантировать его эффективность и безопасность для здоровья.

Поэтому врачи выступают против самостоятельного проведения данной процедуры в домашних условиях. Тем более что вакуумный массаж категорически нельзя делать при:

опухолях;
плохой свертываемости крови;
тромбофлебите;
тяжелых болезнях ЖКТ.

К тому же действительно эффективной такая разновидность массажа будет лишь при сочетании с диетой и регулярной физической нагрузкой.

Постфактум

Множество положительных отзывов о баночном массаже живота свидетельствуют о том, что он заслуживает внимания. В некоторых случаях его даже рекомендуют врачи, так как он хорошо помогает в борьбе с застойными явлениями в органах брюшной полости.

Если вы решили делать вакуумный массаж дома, не забывайте о необходимости придерживаться правил. Причем главным из них должно стать «худеем с умом». Возникают сомнения и боитесь, что не справитесь? Обращайтесь в проверенный салон к опытному специалисту.

Является популярной процедурой, которую делают во многих салонах красоты за большие деньги.

Однако такой массаж можно с легкостью делать и в домашних условиях, проводя курсы тогда, когда удобно вам самим.

И никаких ограничений в финансах! Давайте же узнаем, как правильно делать вакуумный массаж живота и что для этого потребуется.

Принцип действия вакуумных банок

Воздействие вакуума использовалось в медицине с очень давних времен. Возможно, даже вам или кому-то из знакомых в детстве ставили банки при простудах, бронхитах и других респираторных заболеваниях.

Они буквально «вытягивали» болезнь из тела - правда, оставляя довольно неприглядные следы и здорово пугая малышей таким близким применением огня.

Со временем такой способ лечения отошел в историю, уступив современным лекарственным или более мягким народным средствам.

Ну а банки остались - только уже в косметологической сфере.

Активный приток крови к поверхности кожи при вакуумном массаже способствует активизации кровообращения и лимфодренажу .

Из клеток активно удаляются токсичные вещества, а ткани приводятся в движение, становясь более эластичными.

Техника массажа вакуумной банкой

Вакуумный массаж живота банками приводит к следующим эффектам:

Размягчение и рассасывание жировых тканей
Ликвидация лимфатических застоев
Устранение целлюлитных отложений
Формирование мышечного тонуса
Улучшение состояния кожи

Все эти эффекты неразрывно связаны друг с другом.

Хорошая циркуляция крови насыщает клетки кислородом и уносит высвободившиеся токсины.

Отсутствие застоявшейся лимфы не позволяет образовываться новым жировым отложениям и «апельсиновой корке», а тонизация мышц способствует подтяжке и формированию красивой фигуры .

Можно ли делать вакуумный массаж на животе: показания и противопоказания

Живот кажется мягкой, достаточно уязвимой зоной.

Банки для массажа

Он не прикрыт костями, как многие другие полости тела, а также полон внутренних органов.

Безопасно ли делать вакуумный массаж живота для похудения , даже если эта зона имеет некоторые проблемы?

Врачи и косметологи заверяют: процедура совершенно безопасна, если выполнять ее по всем правилам.

По сути, именно в области живота, внешней поверхности бедер и ягодиц применение этого вида терапии наиболее эффективно, поскольку ткани там податливы и хорошо откликаются на вакуумное воздействие.

Совет: в свою очередь, к груди, шее, лицу и областям, где располагаются лимфатические узлы, с банками лучше не приближаться. Эти области не любят жесткого обращения, и лучше выбирать более щадящие виды процедур.

Баночный массаж живота стоит выбрать, если вы хотите похудеть, провести коррекцию и подтяжку фигуры, ликвидировать растяжки (например, после родов) или отвисший живот.

И, разумеется, вакуум прекрасно справляется с целлюлитом.

Есть у вакуумного массажа живота и противопоказания.

А среди более серьезных стоп-факторов следует отметить:

Заболевания половых органов
Онкология
Варикозное расширение вен
Недавние операции на брюшной полости
Заболевания внутренних органов, расположенных в животе
Болезни сердечно-сосудистой системы и крови
Наличие родинок или высыпаний на коже живота
Беременность

Нужно учитывать тот факт, что первые несколько раз воздействие будет сопровождаться болевыми ощущениями, особенно в тех местах, где присутствует плотная целлюлитная корка или жировые ткани.

Это нормально, ведь массаж является достаточно агрессивным воздействием и глубоко влияет на ткани.

Со временем кожа адаптируется к процедурам и дискомфорт пройдет.

А чем лучше вы будете разогревать живот, подготавливая его к терапии, тем быстрее это случится.

Массаж вакуумным массажером

Вакуумный массаж живота в домашних условиях: техника проведения

Для проведения сеанса вакуумного массажа живота дома вам потребуется заранее подготовить инвентарь:

Банка для массажа (медицинская, из стекла, или массажная - из пластика или силикона)
Скраб
Массажное масло

Перед процедурой очень важно подготовить свое тело. Нужно принять горячий душ и скрабировать кожу.

Полезно хорошенько растереть проблемные места, которым вы будете уделять особое внимание.

Памятуя о болезненности первых сеансов, вы можете воспользоваться скрабом или гелем с легким анестетическим эффектом - например, мятным.

Если у вас низкий болевой порог, подберите специальное массажное масло , которое поможет сгладить неприятные ощущения.

После душа бережно вытрите кожу и нанесите на живот массажное масло. Теперь вы готовы к установке банок.

Совет: если вы выбрали стеклянные банки, с процессом придется повозиться. Возьмите длинным пинцетом немного проспиртованную ватку, подожгите ее и на несколько секунд поместите внутрь банки. Таким образом внутри сгорит весь кислород и образуется вакуум. После обработки сразу прикладывайте банку к коже.

Массаж вакуумными банками помогает похудеть

Современные косметические банки, специально предназначенные для такого вида процедур, часто имеют специальный насосик, который откачивает воздух и может регулировать силу всасывания.

Выбор таких приспособлений будет весьма удачным для домашнего массажа, особенно если вы делаете его впервые.

Перейдем непосредственно к тому, как делать вакуумный массаж живота.

Прикрепив банку, нужно начинать движения по направлению от низа живота к его верху, либо от центра (пупка) в стороны.

Обработка каждой области занимает от десяти до двадцати минут, при этом не следует проходить по одной и той же линии больше четырех-пяти раз.

После завершения процедуры снимите банку, слегка надавив на кожу рядом с ней, нанесите на живот антицеллюлитный крем и немного отдохните.

Желательно, чтобы помещение было теплым - так кровообращение быстрее придет в норму.